Descrição:

O Rolo de massagem Acte Sports possui diferentes relevos e é indicado para aliviar tensões musculares, estresse e para exercícios de equilíbrio. É eficaz para trabalhar os músculos do abdômen, região lombar, glúteos e quadris, além de ser ideal para alongamentos e massagem. Pode ser utilizado antes e depois das atividades físicas, servindo como uma técnica de automassagem conhecida como auto liberação miofascial e reabilitação muscular. Também pode apoiar a coluna, joelhos e pés.

Os exercícios de rolamento ajudam a eliminar os “pontos gatilho”, que são pequenos nós que se formam na fáscia muscular (tecido conjuntivo que envolve os músculos). Isso torna os músculos mais treináveis, flexíveis, fortes e resistentes a lesões. O rolo e o bastão de massagem são utilizados para aliviar tensões musculares através de movimentos repetitivos e variações de pressão. Eles ajudam na liberação muscular, que é uma automassagem que diminui a tensão causada pela intensidade dos treinos, má postura e lesões. Esses equipamentos aceleram a oxigenação do sangue nas áreas afetadas, fortalecem a musculatura e desenvolvem equilíbrio e flexibilidade.

O kit de rolo de massagem miofascial é leve e portátil, podendo ser utilizado em casa ou levado para qualquer lugar. É um produto excelente para atletas, esportistas ou praticantes de atividades físicas intensas.

Benefícios:

• Liberação de músculos grandes, como posteriores de coxa, quadríceps, dorsais e glúteos.
• Relaxamento da musculatura cansada após os treinos.
• Alívio de tensões.
• Aceleração da oxigenação do sangue nas áreas afetadas.
• Fortalecimento da musculatura.
• Desenvolvimento de equilíbrio e flexibilidade.

Uso antes ou depois do treino?

• Antes do treino: Pode substituir o aquecimento, preparando o organismo e prevenindo lesões. Utilize nos músculos que serão mais exigidos.
• Depois do treino: Para trabalhar a mobilidade, idealmente imediatamente após o exercício.
• 24-48 horas após o treino: Se ocorrer dor muscular, para aliviar a tensão causada pela intensidade dos treinos.

A liberação precisa doer?

Não necessariamente. É importante aplicar a pressão ideal no músculo-alvo para que a liberação seja efetiva, e isso pode causar um leve desconforto. Cada pessoa tem uma tolerância à dor, por isso oferecemos intensidades diferentes para atender a cada usuário.

Ficha técnica:

• Material: PP, TPE, Ferro, PVC e Espuma.
• Medidas:
• 1 Rolo Firme: 45,5 x 15 x 15 cm (CxAxL)
• 1 Rolo Médio: 45,5 x 10 x 10 cm (CxAxL)
• 1 Bastão de Massagem: 45,5 x 3,5 x 3,5 cm (CxAxL)
• Suporta até: 100 kg.